La gestion du stress

et le soulagement des douleurs psychocorporelles

Nous pouvons accueillir des personnes présentant un état de stress post traumatique, une situation de stress aigu, un débordement d'angoisse ou en état de choc traumatique.

Afin de permettre l'accès éventuellement à une démarche psychothérapeutique ou psychanalytique ultérieure, nous travaillerons un apaisement et à l'appropriation par la personne de techniques contribuant à une réduction des douleurs psychocorporelles.

Pour se faire nous mobiliserons l'approche issue de la Medical méditation and Stress Management (respiration, méditation, relaxation, visualisation, attention, concentration, etc.), les 6 processus fondamentaux de l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'engagement).

De plus, et c'est ce qui fait l'originalité de notre méthode, selon les souhaits et les possibilités de chacun, nous pourrons déterminer l'apprentisssage de postures de yin yoga afin de travailler sur les fascias qui, lorsqu'ils sont spasmés conservent ainsi "la mémoire" de la douleur traumatique.